Kawa

Kawa to napój zwykle podawany na gorąco. Robiony jest z ziaren kawowca. Kawa jest jedną z najpopularniejszych używek na świecie, głównie dlatego, że zawiera kofeinę. Jak wiemy kofeina pobudza, podwyższa ciśnienie przez co możemy się czuć po jej wypiciu lepiej. Praktykę picia codziennie kilku filiżanek kawy stosuje wiele osób na świecie, choć nie jest to najzdrowsze, dlatego zaleca się, aby dzienne spożycie nie przekroczyło 500mg. Taka wielkość odpowiada mniej więcej czterem filiżanka kawy. Warto dodać, że powyżej 1000mg kofeina staje się trująca, a za minimalną dawkę śmiertelną uznaje się 3200mg. kawa została odkryta w Etiopii. Początkowo kawa była używana jako dodatek do masła i soli. Prawdopodobnie w XIII/XIV wieku opracowano metodę preparowania nasion przez prażenie i wytwarzanie z nich napoju.